कौन से मेवे भिगोकर नहीं खाने चाहिए?

आयुर्वेद और पोषण विज्ञान के अनुसार, अधिकांश मेवों को भिगोकर खाना फायदेमंद होता है क्योंकि इससे उनमें मौजूद ‘फाइटिक एसिड’ निकल जाता है।

स्वराज न्यूज़ भारत